SANAYOGA - Ont Om Tid 1 - 6min
Perfekt video när tiden inte räcker till. (Kan laddas ner)
I en stressad vardag är det svårt att hinna med allt vi borde göra. Och inte sällan är det vi själva och vår egenvård som hamnar sist på listan...
Därför har vi skapat en kort video med 6 effektiva minuter som ett bra alternativ för en sådan dag...
Din lärare
Jag har arbetat med näring, träning och hälsa i mer än 25 år och driver idag Sana Yoga & Näringscenter i Jönköping tillsammans med min make Petter. Som Personlig Tränare (PT) och näringsterapeut har jag bl.a. ca 5000 konsultationer i bagaget. Tidigare anlitad som ämnesansvarig lärare på Näringsmedicinska skolan som utbildar näringsterapeuter.
Med erfarenheten från åren som coach för privatpersoner, idrottare och företag har vi successivt skapat ett eget koncept kring det vi lär ut. En egen yogaform SANAYOGA och SANA LIVSSTIL som bygger på åtta länkar för optimal hälsa. Sana är latin för Sund och Förnuftig och det är ryggraden i hela vår verksamhet. En nyhet är att vi nu även erbjuder lärarutbildning inom både Sanayoga och Sana Livsstil.
Internet ger oss möjlighet att sprida vår kunskap till fler. Välkommen att utvecklas med oss!